Советы по правильному загару
Когда наступает наш долгожданный бархатный сезон, мы тут же спешим насладиться отличной солнечной погодой, отдохнуть на природе, загореть и получить красивый загар.
Конечно, ведь у всех лето ассоциируется с красноватым оттенком кожи. Каждый стремится получить загар, независимо от того, где находится. Ведь красиво загореть можно, как лежа на пляжу, так и в собственном дворе, умостившись на удобном шезлонге.
Но, к сожалению, загорать правильно умеет далеко не каждый. Поэтому у многих возникают проблемы не только с оттенком кожи, но и с ее здоровьем. Что уже очень плохо, ведь кожу нужно беречь на протяжении всей жизни. Это наша главная защита от окружающего мира. Не забывайте об этом и берегите ее.
Итак, прочитав данную статью до конца, вы узнаете несколько советов и научитесь загорать правильно, получая красивый и равномерный загар.
В первую очередь загорать необходимо в нужное и приемлемое время. Не вздумайте выйти загорать в полдень, когда солнце находится в зените. Проблемы, в таком случае вам обеспечены. Обычно оптимальным временем для загара является утро (до одинадцати часов дня) и вечер (от пяти часов вечера). В другое же время, то есть в обед, ваша когжа получит такую дозу солнечных лучей, что загорать вы больше не захотите ближайший месяц.
Если вы стремитесь получить дейсвительно красивый и равномерный загар, никогда не поворачивайтесь на бок. Ваше тело должно лежать ровно. Солнечные лучи должны распространяться по всему телу равномерно. Вы же не хотите быть загорелыми наполовину? Тогда следуйте данному совету и вы получите желаемый результат.
Не вздумайте засыпать на солнце. Если временем для загара считается, напимер, утро, это не значит, что все утро вы должны провести под солнем. Лежите на солнце не более часа, сделайте перерыв, пускай ваша кожа и, в первую очередь, голова отдохнут от солнца. Летом солнце очень активно, так что внимательно следите за временем, проведенном на солнце, дабы не нанести вред собственному здоровью.
Пытайтесь правильно распределить время. Например, если вы пролежали на спине половину часа, перевернитесь на живот и лежите на нем тот же промежуток времени. Тогда равномерный загар вам будет практически обеспечен.
А вообще, помните, что на солнце ни в коем случае нельзя проводит большое количество времени. Особенно летом, когда озоновый шар ослабляется и в атмосферу проникает больше ультрафиолета. Как бы вы не хотели получить красивый цвет кожи, никогда не увлекайтесь процессом загара. Помните о том, что ваше здоровье намного важнее красоты тела.